Alternativen für die Zigarette nach einem genussvollen mediterranen Essen
Ex-Raucher müssen nach einem festlichen oder romantischen Essen gerade zu Beginn ihrer Abstinenz intensiv nach einem Ersatz der Zigarette suchen. Gerade Langzeitraucher verspüren in diesem Moment den starken Drang nach dem ungesunden Glimmstängel in der Hand. Die nachstehenden Tipps sollen auf Alternativen für die einstige Gewohnheit hinweisen, um das Leben nach einem schönen Mahl schöner zu machen.
Stoffgebundene und -ungebundene Alternativen des Rauchens
Beispielsweise Snus des Anbieters https://www.haypp.com/de/snus/ gilt als Ersatz für die Zigarette. Die Nikotinbeutel Snus gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Auf der Webseite https://www.haypp.com/de/snus/ findet jeder Genießer etwas für sich. Es gibt sie in starken bis zu eher milden Geschmacksrichtungen. Der Vorteil von Snus ist zudem, dass es als Nikotinlieferant dient, sodass der körperliche Entzug für Ex-Raucher gemildert wird.
Falls es die Tageszeit erlaubt, ist an eine schöne Tasse Kaffee, Schwarz- oder Grüntee zu denken. Diese Getränke sind genussvoll und immer nach einem Mittagessen zu empfehlen. Sie überwinden die Müdigkeit.
Als dritte Alternative ist an einen Spaziergang in der Natur zu denken. Dieser kämpft ebenfalls gegen die Müdigkeit, lässt den Spaziergänger durch das natürliche Ambiente auf andere Gedanken kommen und lenkt ihn somit ebenfalls von der Zigarette ab.
Fazit
Das Einstellen des Rauchens ist nicht einfach. Dennoch gibt es Mittel, damit die körperlichen Entzugserscheinungen nicht zu groß werden. Sind sie vorhanden, sollte der Ex-Raucher auf die Produktvielfalt an Snus des Anbieters https://www.haypp.com/de/snus/ zurückgreifen.